Facebook से पैसा कैसे कमाए 1 लाख महीना

 नमस्कार दोस्तों

आपका पुनः स्वागत है हमारे ब्लॉक में आज हम चर्चा करेंगे कि फेसबुक से कैसे पैसा कमाया जा सकता है जी हां दोस्तों आपको यकीन नहीं होगा लेकिन फेसबुक से पैसा कमाया जा सकता है बल्कि कई लोग है जो आज के समय में फेसबुक से लाखों रुपए कमा रहे हैं

दोस्तों फेसबुक पर मुख्यता दो तरह से पैसे कमाए जा सकते हैं आप फेसबुक पर अपना पेज बनाएं और फेसबुक केयर लगाकर भी पैसा कमाया जा सकता है

इसके लिए आपके पास सबसे पहले फेसबुक पर पेज होना चाहिए और यदि नहीं है तो पेज बना लेना आवश्यक है

Amazon applets:-दोस्तों अमेजॉन से आप आपके फेसबुक पेज को लिंक करके पैसे कमा सकते हैं इसके लिए आपका अमेजॉन पर लोडिंग करना आवश्यक है अमेज़न पर लॉगइन करने के बाद आपका जो अमेजन आईडी है उसको शॉर्टलिस्ट करके आप आपके पेज के डिस्क्रिप्शन में डालकर पोस्ट को पेस्ट कर दीजिए आप जब भी कोई व्यक्ति आपके पेज पर जो पोस्ट है उस पर क्लिक करके किसी भी वस्तु की खरीदारी करता है तो उसका कमीशन आपको प्राप्त होता रहेगा जिसे आप पेमेंट मेटल ऐड कर कर अपने खाते में प्राप्त कर सकते हैं

Product promotion:-जी हां दोस्तों आप अपने फेसबुक पेज के द्वारा विभिन्न कंपनियों के प्रोडक्टट प्रमोशन करके भी बहुत अच्छा पैसा बना सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको मेहनत करनी पड़ेगी और आपके फेसबुक पेज मैं कम से कम 10,000 फॉलोअर्स या लाइक्स होना अनिवार्य है क्योंकि प्रोडक्ट प्रमोशन आपकी लोकप्रियता से ही प्राप्त्त्त्त हो सकता है हरेक कंपनी यहीी चाहती उसका प्रोडक्ट अधिक से अधििक लोगों पहुंचे जब आपकेे पास में ऑडियंस अधिक होगी तो आपको आसानी से प्रोडक्टट प्रमोशन मिल जाएगा 

                             

 Facebook ad:-

                         

आप अपने फेसबुक पेज पर ad लगाकर भी कमाई कर सकते हैं लेकिन अपने पेज पर 180000मीनिट का समय पूरा करना जरूरी है इसके बाद ही आप अपने फेसबुक पेज परad लगा सकते हैं और आपका page का monatization हो जायेगा 

 

दोस्तों आप इन तरीकों से फेसबुक से आसानी से पैसा कमा सकते हैं दोस्तों कमेंट करके बताइए आपको यह ब्लॉग कैसा लगा और भी मजेदार ब्लॉक्स आपके लिए आते रहेंगे

शीर्ष 10 ब्लॉगिंग ideas जो लोकप्रिय विषय होने की गारंटी हैं आपके ब्लॉक बहुत जल्दी पॉपुलर( popular )हो जाएगा top 10 Blogging Ideas That Are Guaranteed to Be Popular Topics

blogging development के लिए इन अनुप्रयोगों का उपयोग करे

एक उद्देश्य के साथ ब्लॉगिंग से बाजार में हिस्सेदारी, उपभोक्ता जुड़ाव, राजस्व वृद्धि और आरओआई में वृद्धि होती है। बेशक, आप ऐसा करना चाहते हैं।
लेकिन एक बार जब आप ब्लॉग शुरू करते हैं, तो मुझे पता है कि बहुत से लोग अभी भी लोग इस प्रश्न  पर अटके हुए हैं:

कि हम किस बारे में ब्लॉग लिखना शुरू करें ?


दोस्तों यहां हम आपको 10 प्रकार के लेखों, विषयों और दृष्टिकोणों की एक सूची दी गई है, जिन्होंने अतीत में ब्लॉगर्स के लिए बड़े पैमाने पर सफलता का प्रदर्शन किया है और भविष्य में भी ऐसा करना जारी रहेगा।
1.राजनीति (Politics):-
     

    हर चुनावी साल में राजनीति लोकप्रिय होती है। चाहे राष्ट्रीय हो या स्थानीय, चर्चा के लिए एक राजनीतिक विषय खोजें और इस बातचीत में शामिल हों।
राजनीति, हालांकि, पासा हो सकती है। लोग राजनीतिक विषयों के आसपास वास्तव में ध्रुवीकृत हो जाते हैं, इसलिए कुछ विवाद को संभालने के लिए तैयार रहें। तो राजनीति भी बेहतरीन विषय है इसमें blogging कर आसानी से सफलता पाई जा सकती है
2.व्यंजन (recipes):-



व्यंजनों
रेसिपी आपके ब्लॉग पर ट्रैफ़िक आकर्षित करने का एक शानदार तरीका है। विश्व में अधिकांश लोग खाने के बहुत शौकीन होते हैं जिसके चलते लोग तरह-तरह की recipes की खोज करते हैं जिससे कि आसानी से वह घर पर ही बना सके एवं उसके स्वाद का लुफ्त उठा सके 
             तो दोस्तों blogging के लिए यह बहुत शानदार विकल्प है

3.Interviews (साक्षात्कार):-
यह भी ब्लॉगर्स के महासागर से खुद को अलग करने का सबसे अच्छा तरीका  है 
उद्योग के विशेषज्ञों से जानकारी हासिल करना है। आप उनका साक्षात्कार लेकर आसानी से ट्रैफिक ला सकते हैं



चाहे वह आपकी टीम के लोगों के साथ हो या उद्योग की अन्य कंपनियों से, किसी पेशेवर व्यक्ति से बहुमूल्य ज्ञान प्राप्त करने के लिए आप साक्षात्कार कर सकते हैं

शुक्र है, आपको उनसे बात करने के लिए अपने साक्षात्कारकर्ता के रूप में एक ही कमरे में नहीं रहना पड़ेगा। प्रश्नों की एक सूची के साथ आओ, आपके दर्शकों को इसके बारे में उत्सुकता होगी, और इसके बजाय इसे ईमेल करें। आप ट्विटर या किसी अन्य सोशल मीडिया चैनल के माध्यम से भी प्रश्न पोस्ट कर सकते हैं। और ब्लॉक का प्रचार कर सकते हैं
4. Product review(उत्पाद समीक्षा):-

उत्पादों और सेवाओं की समीक्षा करना आपके ब्लॉग पर ट्रैफ़िक चलाने का एक और शानदार तरीका है। न केवल उत्पाद विश्वसनीय विश्वसनीय संसाधन ऑनलाइन हैं जो ट्रैफ़िक आकर्षित करेंगे, बल्कि वे ब्लॉगर्स के लिए एक राजस्व स्ट्रीम भी हैं।

यदि आप अपने ब्लॉग को तुरंत मुद्रीकृत करना चाहते हैं, तो यह एक स्मार्ट कदम है।

अमेज़ॅन सहबद्धों जैसे सहबद्ध लिंक के माध्यम से उत्पाद पृष्ठों से लिंक करके, आप लगभग पूरी तरह से उत्पाद समीक्षाओं पर एक ब्लॉग को मुद्रीकृत कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप आला जाने, क्योंकि यह विश्वसनीयता और विशेषज्ञता के लिए सबसे बड़ा मंच प्रदान करता है।


यहाँ TechRadar के हालिया ब्लॉग पोस्ट का एक उदाहरण है जो एक ही पोस्ट में कई उत्पादों की समीक्षा करता है:
उत्पादों की समीक्षा करने के लिए कुछ अलग तरीके हैं।

शुरुआत के लिए, आप अपनी कंपनी द्वारा बेची जाने वाली वस्तुओं की समीक्षा कर सकते हैं। इस रणनीति के साथ एकमात्र मुद्दा यह है कि लोगों को पता चल जाएगा कि आपकी राय पक्षपातपूर्ण है। आपने जो कुछ बेचा है उसके बारे में प्रतिकूल समीक्षा पोस्ट नहीं की।

लेकिन अगर आपका ब्लॉग किसी विशिष्ट उद्योग को कवर करता है, तो आप नए रिलीज़ की समीक्षा कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि समीक्षाएँ प्रासंगिक हैं।

ऊपर दिए गए उदाहरण पर वापस जाएं। लेख सबसे हाल के iPhone उत्पादों की समीक्षा कर रहा है। पांच साल पहले जारी किए गए मॉडल की समीक्षा करना कोई मायने नहीं रखेगा।



यदि आप नियमित रूप से उत्पादों की समीक्षा करने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसे पदों के लिए एक प्रवाह स्थापित करें ताकि आपके पाठकों को पता हो कि क्या उम्मीद है।

उत्पाद अवलोकन से शुरू करें, और बताएं कि उत्पाद क्या करता है। फिर, आप विनिर्देशों और अन्य विवरणों पर चर्चा कर सकते हैं। कीमत की सूची बनाएं और इसे कहां खरीदा जा सकता है।
समीक्षा में कुछ प्रकार के पक्ष और विपक्ष की सूची होनी चाहिए। समीक्षा को अंततः आइटम पर अपना रुख व्यक्त करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप यह बता सकते हैं कि लोगों को किस उत्पाद से सबसे अधिक लाभ होगा।
5.Life hacks& life hackers:- 


दोनो ही विषय पर पाठकों को बहुमूल्य सलाह दी जा सकती है
जीवन सलाह, विषय वस्तु की परवाह किए बिना, एक मूल्यवान वस्तु है। आप इन दोनों विषय पर लोगों को सलाह दे सकते हैं एवं इन टॉपिक पर आसानी से ब्लॉगिंग में ट्रैफिक लाया जा सकता है
6. Travel(यात्रा):-
कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कैसे जुड़े, यात्रा हमेशा ऑनलाइन खोजों के लिए एक लोकप्रिय विषय होगी।



यू.एस. में आज 126 मिलियन पासपोर्ट प्रचलन में हैं, आप जानते हैं कि लोग यात्रा कर रहे हैं- या कम से कम वे चाहते हैं।

हम सभी कहीं न कहीं विदेशी और नई यात्रा करना चाहते हैं। इसे सस्ते में कैसे किया जाए, इस पर कोई भी सलाह हमेशा सराहना की जाती है।

आप जो पढ़ना चाहते हैं, उसके बारे में सोचना शुरू करें।

मौसम के आधार पर, आप उन भौतिक स्थानों के बारे में लिख सकते हैं जिन्हें आपके दर्शक यात्रा के लिए खोज सकते हैं।

यदि आपके पास ऐसी कोई कंपनी है जिसके पास आपके ब्लॉग पर यात्रा की यह जानकारी है, तो इसका लाभ उठाएं। नियंत्रण रखें ताकि आपका ब्लॉग लगातार गंतव्य बने।



यात्रा-संबंधी लेखों से किस तरह के ब्लॉगों को लाभ होगा? हो सकता है कि कनेक्शन पाना इतना कठिन न हो।
7. history (इतिहास):-

इतिहास ब्लॉगिंग के लिए बहुत शानदार विषय है क्योंकि रोजाना लाखों लोग इतिहास से संबंधित जानकारी खोजते हैं और आप इतिहास के ब्लॉक लिखकर आसनी से अपनी पोस्ट पर ट्रैफिक प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि इतिहास पसंद लोग अक्सर कुछ विशेष चीजें खोजते हैं
और आप इतिहास के ऊपर विशेष ध्यान देते हैं तो यकीनन आपका ब्लॉग जल्द ही पॉपुलर होने लगेगा
8. Tech support( तकनीकी सहायता):-

तकनीकी सहायता
 जो प्रौद्योगिकी सेवाओं, हार्डवेयर या सॉफ़्टवेयर आदि की जानकारी की  पेशकश करती हैं, आप ब्लॉग तकनीकी सहायता से संबंधित बना सकते हैं क्योंकि इंटरनेट पर हर कोई तकनीकी सेवाओं या हार्डवेयर एवं सॉफ्टवेयर को खरीदने से पहले इंटरनेट पर सर्च करता ही है और इस प्रकार के टॉपिक को लिख कर आप आसानी से गूगल सच में rank कर सकते हैं
9. Fitness:-

यहा लोगों सिक्स-पैक एब्स के साथ उठना पसंद करेंगे। यही कारण है कि आपको लोगोंं को वहां पहुंचने  में मदद करने के लिए आपके पास हमेशा कुछ नया होता है। जो आप ब्लाक केे द्वारा लोगों को बता सकते हैं

जब तक विज्ञान नई चीजों की खोज करना जारी रखता है, तब तक बात करने के लिए नई सफलताएं मिलेंगी- साझा करने योग्य ब्लॉग पोस्ट के लिए एकदम सही चारा!

फिटनेस के बारे में ब्लॉग पोस्ट ऐतिहासिक रूप से वेब पर सामग्री के सबसे साझा शैलियों में से एक है।
10. Stories(कहानियां):-

दोस्तों कहानियां लिखकर आप आसानी से ब्लॉगिंग कर सकते हैं यदि आपकी इस विषय में रुचि है तो आप यहां कहानियां लिखकर अपने ब्लॉग को गूगल सर्च में टॉप रैंक में ला सकते हैं क्योंकि कहानियां पढ़ना पूरी दुनिया में सभी को पसंद है आप कहानियों से संबंधित ब्लॉक बनाकर आसानी से ट्रैफिक प्राप्त कर सकते हैं
तो दोस्तों यह थे 10 प्रमुख विचार जिनको अपनाकर आप बहुत बेहतरीन ब्लॉगिंग कर सकते हैं और पैसा भी कमा सकते हैं

मांस खाने पर यह होता है आपके शरीर में दुष्परिणाम

नमस्कार दोस्तों आपका अपना स्वागत है हमारे ब्लॉक में जब भोजन खाने से संबंधित बात की जाती है तब दो प्रकार के लोगों की होती है जिनमें कुछ मांसाहारी होते हैं एवं कुछ लोग शाकाहारी होते हैं

दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं जो लोग मांसाहारी होते हैं उनके बारे में

मांसाहारी लोग मांस बड़े चाव से ही खाते हैं

लेकिन उन से होने वाले हानिकारक दुष्प्रभाव को वह नहीं जान पाते हैं हम यह भी नहीं जानते कि जो मांस खा रहे हैं वह कितना स्वस्थ है और कितना सच है हमारे स्वास्थ्य के लिए इसके बाद भी मांस  बहुतायत से खाया जाता है

इस पर निर्भर करता है कि किस चीज का मांस खा रहे हैं मुर्गे का मछली या बकरा दोस्तों आज हम एक बात साफ कर देगी जो लोग मांस खाते हैं उनके शरीर में अनेक रोग उत्पन्न होते हैं 

कैंसर:- जी हां दोस्तों आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अत्यधिक मांस खाने से कैंसर जैसी भयानक बीमारी होती है और अल्सर एवं को लाइट जैसे रोग होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही खतरनाक है

हम जैसा भोजन करते हैं, उसका हमारे मन पर गहरा असर होता है। एक औसत अमेरिकी प्रतिवर्ष दो सौ पाउंड मीट खा लेता है। अगर आप इस मात्रा को पचास पाउंड तक ला सकें तो देखेंगे कि 75 प्रतिशत लोगों को एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की जरूरत ही नहीं पड़ेगी। अगर आप रेगिस्तान या जंगल में हैं, तो मीट एक अच्छा भोजन का हो सकता है,

क्योंकि यह आपको ज्यादा देर तक जिंदा रख सकता है। अगर आप कहीं खो जाएं, तो मीट के सहारे समय बिता सकते हैं, क्योंकि इसकी थोड़ी मात्रा में ज्यादा पोषण होता है। जबकि आपके पास दूसरे विकल्प मौजूद हैं तो इसे रोजमर्रा के खाने में शामिल नहीं करना चाहिए।

दोस्तों यदि गलती से आप अधपका मांस का सेवन कर लेते हैं तो आपको मिर्गी रोग होने की संभावनाएं बहुत ज्यादा बढ़ जाती है

जो कि बहुत ही भयानक बीमारी 

मीट में अधिक मात्रा में यूरिक एसिड पाया जाता है। जो हमारे शरीर के अन्दर जमा होकर गठिया जैसे कई रोगों को पैदा कर सकता है

नेचर मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, लाल मांस में पाए जाने वाला एक यौगिक (जिसे कार्निटाइन कहा जाता है) एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis), धमनियों की कठोरता या क्लॉगिंग का कारण बन सकता है। जिससे हृदय रोग पैदा होते हैं एवं हृदयाघात भी हो सकता है

और रक्त भाइयों के संचार में भी समस्याएं उत्पन्न होती है

मांस खाने से हमारे मस्तिष्क में अल्जाइमर नामक रोग हो सकता है जो की बहुत ही भयानक रोग होता है

वास्तविकता में मांस हमारेे शरीर पर बहुत ज्यादाााा दुष्परिणाम डालता हैै इसी कारण से हमारेेे शरीर  लिए शाकाहरी ही सही रहता है 

7 दिन में गोरा चेहरा पाए,सबसे बेहतरीन घरेलू उपाय

 नमस्कार दोस्तों

आपका पुनः स्वागत है हमारे ब्लॉग पर दोस्तों ऐसा कोई व्यक्ति होगा जो कहेगा कि मुझे गोरा रंग पसंद नहीं है ,सभी को अच्छा लगता है गोरा रंग और कई बार कोशिश भी करते हैं कि गोरा रंग पाए अक्सर इस में नाकामयाब हो जाते हैं कई तरह के नुस्खे अपना लेते हैं जिसके बाद इंफेक्शन हो जाता है और डॉक्टर के पास भी चले जाते हैं लेकिन आपको निजात नहीं मिल पाता है हमें दोस्तों विदेशी चीजों का बिल्कुल यकीन नहीं करना चाहिए हमेशा देसी पदार्थ का उपयोग करना चाहिए।

लेकिन दोस्तों इसमें यह जानना जरूरी है कि आपकी त्वचा स्थाई रूप से सांवली है या स्थान परिस्थिति और मौसम के कारण हो रही है जिससे आपकी त्वचा का रंग गोरा करने में आपको आसानी होगी क्योंकि जो त्वचा स्थाई रूप से सांवली होती है उसका रंग बदल पाना बिल्कुल असंभव सा ही मान लीजिए गा 

हां यदि आपकी त्वचा अस्थाई रूप से मौसम परिवर्तन स्थान परिस्थिति की वजह से गोरा रंग चला गया है तो इसमें संभावना होती है कि आप अपना अपना वही गोरा रंग प्राप्त कर सकते हैं कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर जो वाकई में आप पर 100% काम करेंगे

हमने नीचे निम्नलिखित नुक्से दिए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपना गोरा रंग पुनः प्राप्त कर सकते हैं

1हल्दी:-  दोस्तों हल्दी वाकई में एक ऐसा पदार्थ है जो आपके चेहरे की चमक खोज की है उसको पुनः प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है का असर बहुत जल्दी होता है हल्दी का सबसे आसान तरीका यही होता है कि हल्दी को कच्चे दूध में मिलाकर लेप बना लीजिए उसको चेहरे पर लगाइए और करीबन इसको 7 दिन तक रोजाना लगाइए जिससे आप अपनी त्वचा का गोरापन पुनः प्राप्त कर सकेंगे

2. नींबू:- दोस्तों यह हमारे चेहरे पर या अन्य स्थान पर दाग धब्बे होते हैं उन पर बहुत जल्द असर करता है इसके उपयोग से चेहरे पर हुए दाग धब्बों को हटाया जा सकता है यदि इसका उपयोग वेतन के साथ लगाकर किया जाए तो यह बहुत ही जल्दी हमें फर्क महसूस करा देता है और हमारी चेहरे पर चमक लाता है इसका जो फर्क होता है हम कुछ ही दिनों में महसूस कर सकते हैं

3. चंदन:-दोस्तों चंदन खुशबू के साथ-साथ लोगों के दमकते एवं चमकने चेहरे का भी राज होता है क्योंकि बहुत सारे लोग आपको बताते नहीं है कि उनके चेहरे का क्या राज है अक्सर अपनी त्वचा को चमकाने के लिए लोग चंदन का बहुत ज्यादा उपयोग करते हैं इसके उपयोग से 1 सप्ताह में बहुत अंतर महसूस किया जा सकता है चंदन का उपयोग पाउडर ग्रुप में न करते हुए हमें लकड़ी खरीद कर लाना चाहिए और उसको घिसकर उसका लेप बनाकर लगाना चाहिए क्योंकि इसमें किसी प्रकार की कोई मिलावट नहीं होती है और आप यकीन मानिए सप्ताह भर में ही आपको आपके चेहरे पर फर्क महसूस होने लगेगा और साथ ही साथ यदि आपके चेहरे पर दाग धब्बे हैं तो वह भी गायब होने लगेंगे और आंखों के नीचे जो काले घेरे होते हैं वह भी चले जाएंगे

4.शहद और टमाटर:-दोस्तों बहुत सारे आयुर्वेदिक लोग यह भी मानते हैं कि यदि आप शेर और टमाटर का मिश्रण बनाकर आपके चेहरे पर लैप के रूप  में लगाए तो यकीनन आप के चेहरे पर चमक आती है और गोरापन भी यकीनन आता है लेकिन लोग इस नुस्खे का कम ही उपयोग करते हैं चौकी टमाटर और शहद से जो मिश्रण बनता है वह चेहरे पर लगने के बाद हमें चिपचिपा महसूस होता है जिस कारण से इस लेप का उपयोग करने से लोग अक्सर परहेज करते हुए दिखाई देते हैं

तो दोस्तों यह कुछ घरेलू नुस्खे थे जिनका उपयोग करके आप आपके चेहरे की जो चमक खो चुकी थी उसे पुनः प्राप्त कर सकते हैं और आंखों के काले गहरे एवं दाग धब्बे उन से भी छुटकारा पा सकते हैं तो दोस्तों आपको यह कैसे लगे नुस्खे नीचे कमेंट करके जरूर बताएं

सुबह जल्दी उठने के वो फायदे जिनसे आपका जीवन बदल जायेगा

 नमस्कार दोस्तों 

आपका हमारे ब्लॉग पर बहुत बहुत स्वागत है , दोस्तों अक्सर सभी सुबह जल्दी उठने की कोशिश करते हैं लेकिन रोजाना नहीं उठ पाते हैं , कुछ दिनों तक  सुबह उठते हैं धीरे-धीरे आलस की वजह से हम सुबह उठना नियमित नहीं रख पाते हैं तो दोस्तों आज हम आपको कुछ सुबह उठने के ऐसे फायदे बताएंगे जिन्हें जानकर आपका भी मन करेगा कि आप भी सुबह रोजाना नियमित रूप से उठे और अपने जीवन को सकारात्मक बनाये ।

ज्यादातर लोग कहते हैं कि सुबह 5:00 बजे उठना ठीक रहता है वहीं कुछ लोग कहते हैं कि सुबह 4:30 बजे उठना चाहिए कुछ फायदे आपके लिए है जो आपके जीवन में बहुत ही सकारात्मक परिवर्तन लाएंगे

1. दोस्तों सभी जानते हैं कि सुबह उठने के बहुत फायदे हैं लेकिन सुबह का माहौल बहुत ही शानदार होता है और सुबह बहुत ताजगी भरा माहौल होता है जब हम सुबह उठकर टहलने जाते हैं तो ताजगी भरी हवा और वातावरण हमें सकारात्मकता प्रदान करता है जिससे हमारा पूरा दिन खुशनुमा गुजरता है

2. वही दोस्तों दूसरी बात यह आती है कि यदि हम सुबह जल्दी उठते हैं तो जाहिर सी बात है कि हमारे पास सुबह देर से उठने वाले लोगों की अपेक्षा काम करने के लिए अधिक समय होता है जिसका हमें बहुत फायदा मिलता है और हम दिन भर अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा काम करते हैं

3. यदि आप सुबह जल्दी उठकर नियमित रूप से व्यायाम योगा या कसरत करते हैं तो आपके मन में अच्छे विचार एवं सकारात्मक सोच तो आते ही हैं साथ ही साथ आप एक सुडोल शरीर के मालिक भी बन सकते हैं

4. सुबह जल्दी उठकर जो हम धूप ग्रहण करते हैं उससे हमारी हड्डियां भी मजबूत  होती है एवं सुबह की जो हवा होती है उस में ऑक्सीजन की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है जिससे हमारे शरीर को अधिक ऑक्सीजन मिलती है, और हमारे शरीर का रक्त संचार तंत्र भी मजबूत होता है जिससे हमारे शरीर की विभिन्न रोगों से लड़ने की क्षमता अधिक हो जाती है

5. सुबह उठने से हम आलसी पन से छुटकारा पा सकते हैं और जल्दी काम करने की शुरुआत की वजह से हमारे काम जल्दी होते हैं एवं हमारा रोजाना का काम करने की समय सारणी बन जाती है जिससे हमें कार्य करने के बेहद अच्छे परिणाम मिलते हैं

तो दोस्तों यह कुछ बहुत शानदार फायदे हैं सुबह उठने का जो आपको यकीनन बहुत पसंद आए होंगे और आप भी अब से रोजाना जल्दी उठने की कोशिश करा करेंगे और आपका जीवन भी सकारात्मकता से भर जाएगा ।